5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。蒸南

　　2 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　4  、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

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　　3、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西兰花 、

　　6、切下一块 。橄榄油 。放入锅里蒸熟 。

原料 ：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。