含维生素b的食物 核仁：杏仁、龙眼、芽菜、

生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4、红枣、生素食物李子
、生素食物罗勒、生素食物木瓜 、生素食物川七
、生素食物

    1、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、油菜花 、生素食物豆浆、生素食物草莓
、生素食物黑枣等。生素食物韭菜、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果
、榴莲 、释迦 、蔬菜：竹笋
、核桃等；

    3
、龙须菜
、水果：金橘 、红苋菜 、豆类：豆腐 、荔枝、腐竹、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁
、龙眼 、芽菜 、