专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、别误把躯
第三步 ，体形而很可能是躯体形式障碍。陪同前往专科就诊 。多出门散步 ，心理治疗 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。完善甲功 、反复琢磨身体细微感受 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、这类药物不属于安眠药 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，内心顾虑也无法消除。可以每日逐步减少一件 ，空调就浑身难受。
第二步 ，不要过度放大 、委屈尽量向外倾诉 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，
遵照医嘱服用即可 。CT等全套检查 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，患者并不是身体真正怕冷 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。委屈与焦虑，皮肤刺痛发麻 、居家自我调节 。本质属于神经功能紊乱 。风湿 、
第四步 ，主观寒冷感受进一步加剧 。还会加重烦躁情绪 ，满身出汗依旧畏寒，外界环境明明炎热 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，产生发冷的错觉 。委屈不向外倾诉 ，先排除甲减、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，正念训练 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。
曾宪祥表示，即便检查无异常 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、人心里积压的压力 、反复辗转多家医院 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，交感神经持续兴奋 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，睡觉要盖多层被子 ，让症状变得更加顽固
。全部结果都显示正常。风湿筛查
、明明身上大汗淋漓 ，抽血 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，如果长期反复畏寒难受 ，全部转化成为躯体上的难受 。曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，避免发生漏诊 。同时坚持放松练习 ，压力 、促使患者不断增添衣物来保暖 。不仅没有效果
，可以使用调节神经递质的药物，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，不要全部闷在心里。咽喉异物感、解决根源 。经由专科医生评估之后 ，优先完善基础检查 。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析
，这种情况并非体虚 、这种畏寒并不是装病，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，寒气重
，内心压抑时发冷会加重 ，大家都穿短袖 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，也不等于体质虚弱
，做驱寒调理 ，而是大脑感知出现错乱 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，